É SAUDÁVEL MESMO? CUIDADO COM AS PEGADINHAS…

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Cuidado com os produtos que se vendem como saudáveis, olhem sempre a tabela nutricional e principalmente os ingredientes (que são listados na ordem da maior para a menor quantidade).

Quem me conhece sabe o que penso a respeito de produtos pseudo saudáveis! O mercado se aproveita da falta de conhecimento do consumidor e manipula a informação. E olha que está cheio de marcas fazendo isso por aí.
Apelam para a praticidade e fantasiam um produto “saudável”.
Agora me diz: é mais prático do que comer uma banana???

Prefiram sempre alimentos não industrializados! Se o problema é a falta de tempo para preparar os seus próprios lanches, corram para as frutas e legumes, basta comprar no mercado e são ótimas opções! ;)😙

#halterecolher #napegadahit

📌Texto retirado do perfil @novosprodutos no instagram.
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Por que as marcas insistem em tentar camuflar um produto que atrapalha a dieta e tenta vendê-lo como saudável?

Se você olhar essa embalagem, escrito “integral” com letras enormes, fontes de fibras e baixo teor de gordura saturada, você não iria achar que é saudável?

Olhando os ingredientes está claro que é uma bomba de calorias e açúcar.

Cada pacote que se diz integral possui 172 kcal, 6,4 gramas de gordura e incríveis 25 gramas de carboidratos, grande parte provenientes de açúcar refinado!

Acreditem, é melhor comer bolacha recheada do que esse cookie pseudo-saudável!

Os ingredientes:
Farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico, açúcar, aveia, óleo de girassol, polidextrose, uva passa, farinha de trigo integral, fibra de aveia, leite, farinha de centeio, gordura vegetal, granola, corante caramelo IV, sal, fermentos químicos e conservantes. (Tem mais uva passa do que farinha integral de verdade nesse cookie)

O corante caramelo IV é o mesmo usado na Coca-Cola, onde estudos apontam serem causadores de câncer.

Caramelo IV em grande concentração no organismo pode levar ao surgimento de câncer de pulmão, de esôfago e até mesmo leucemia, segundo estudo feito pelo Programa Nacional de Toxicologia do governo dos Estados Unidos.

Como isso pode ser classificado como integral? Ele tem mais açúcar do que aveia, ou seja, deveria ser chamado de cookies enganação.

Esse é um falso saudável, que atrapalha é muito a dieta.

Ele é uma delicia, cheio de açúcar, como não ser gostoso! Mas a embalagem passa a ideia de ser saudável, coisa que não condiz com os ingredientes!

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Bolo de banana

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Que tal um bolinho para o lanche da tarde? Dá pra fazer agora de tão fácil. Corre pra cozinha! ;)😋
Bolinho de fubá e banana
3 bananas pequenas
4 ovos
Gotas de essência de baunilha
1 csopa de stevia (pode ser açúcar mascavo ou demerara)
4 csopa fubá
4 csopa farinha de aveia
Canela a gosto
1 csopa fermento em pó
Amasse as bananas, misture os ovos e a essência de baunilha e bata bem. Adicione os secos, misture. Por último o fermento.
Coloque em forminhas e leve ao forno médio pré aquecido por 20 min

CREME DE BANANA E CANELA

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Bom dia, pessoal!
Para começar bem essa terça-feira de sol,  uma receita super fácil e gostosa. Creme de banana e canela
Ingredientes:
– 1 banana congelada
– 100g de iogurte desnatado
– bastante canela
Modo de fazer:
Bater tudo no mixer ou liquidificador até virar um creme uniforme.

Está pronto!
Beijocas
K

ZONA CEREALISTA SEM SAIR DE CASA

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Quem aí conhece a zona cerealista? E quem é que conhece a zona cerealista na internet? Jeito rápido e econômico de fazer compras de produtos saudáveis e que alegram nosso dia! Castanhas, frutas secas, farinhas, cereais, sementes…
Você entra no site zonacerealista.com.br, faz suas compras, paga com cartão de crédito e recebe em casa, tudo bem embalado e limpinho.
Pronto! Agora sem desculpas. Entre lá, compre castanhas para os seus lanchinhos, farinhas para fazer bolos saudáveis e aproveite para comprar os ingredientes para fazer uma granola salgada para sua salada (receita aqui: https://halterecolher.com/2014/04/02/granola-salgada-pra-sua-salada/).
Beijos beijos
K

PROMOÇÃO TRACK&FIELD

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Quem não gosta de promoção?! Ainda mais se for pra comprar coisas de qualidade e bonitas. Melhor ainda se for para estar bonita e cuidando da saúde!

As lojas da Track&Field estão com uma promoção de até 50%. Estive na loja de Moema ontem e achei muita coisa boa por lá, o que não é difícil. Ô loja boa de linda, né não?!

Verdade que a maioria não está pela metade do preço, mas os descontos estão ótimos e valendo super a pena. Os melhores preços são das calças femininas e camisetas masculinas. Algumas peças não entram na liquidação, então preste atenção na hora de escolher.

As compras também podem ser feitas pela loja on-line: http://loja.tf.com.br/Vale lembrar que a Track&Field tem um outlet que é tudo de bom na Rua Cristiano Viana, 80 casa 4. 

beijo beijo

Cuidado com as novidades!

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Cuidado com as novidades!

É sempre bom ter cautela em relação a novas atividades e novos produtos. Nem sempre a solução mágica e inovadora vai resolver seus problemas. Isso serve de aviso para vocês que se entregam de corpo e alma a praticas que ainda não foram testadas. O aviso serve para dietas mirabolantes também. Procure sempre um profissional da área para trocar ideias sobre novidades e tendências.