EXERCÍCIOS PARA FAZER EM CASA 2!

Vídeo

Mais um da série: Para fazer em casa! Sem desculpas agora!

1, 2, 3 e vai!

Modo de fazer:

– 5 séries em circuito.

– Faz o exercício 1: 10 repetições com cada perna.

– Faz o ex. 2: 10 repetições para cada lado.

– Faz o ex 3: 10 repetições.

– Descansa

–  Repete.

– Até completar 5 vezes.

Já fez?

Beijocas

K

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2 comentários sobre “EXERCÍCIOS PARA FAZER EM CASA 2!

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