EXERCÍCIOS PARA FAZER EM CASA!

Vídeo

Vídeo com três exercícios simples e fáceis para fazer em casa. Esses todo mundo pode fazer! 😉
Vocês podem fazer 3 séries de 20 repetições. Faz os 3 exercícios 20 vezes cada, descansa, faz os 3 exercícios 20 vezes cada, descansa… até completar 5 vezes.
Bora lá, galera!
Levanta da cadeira que você está sentado agora e já usa ela mesma pra fazer o treino! 😉
Beijos e abraços
K e Duda

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5 comentários sobre “EXERCÍCIOS PARA FAZER EM CASA!

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